Psoriasis సోరియాసిస్ అంటే ఏమిటి?

Psoriasis సోరియాసిస్ అనేది చర్మ వ్యాధి, ఇది జన్యువుల వల్ల లేదా ఆత్మరక్షణ వ్యవస్థ లోపాల వల్ల కలుగుతుంది. దీనివల్ల చర్మంపై ఎర్రని మచ్చలు, పొడిబారిన చర్మం కనిపిస్తాయి. ఇది ఎక్కువగా నడుము, మోచేతులు, మరియు తలపై కనిపిస్తుంది.

Psoriasis సోరియాసిస్ కారణాలు

1. జన్యువుల ప్రభావం: కుటుంబంలో ఎవరికైనా ఈ వ్యాధి ఉంటే, అది మీకు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ.
2. ఆత్మరక్షణ వ్యవస్థ లోపాలు: రోగనిరోధక వ్యవస్థ దేహం కణాలను ఎదురు దాడి చేస్తే, సోరియాసిస్ వస్తుంది.
3. పర్యావరణ ప్రభావం: చలి వాతావరణం, పొడిబారిన వాతావరణం ఈ వ్యాధిని ప్రోత్సహించవచ్చు.
4. జీవనశైలి: అల్కహాల్, ధూమపానం, మరియు అతి ఒత్తిడి ఈ వ్యాధిని మరింత తీవ్రం చేస్తాయి.

Psoriasis సోరియాసిస్ లక్షణాలు

1. చర్మం పొడిబారడం: ముఖ్యంగా తల, మోచేతులు, మరియు నడుము ప్రాంతాల్లో ఇది కనిపిస్తుంది.
2. చర్మంపై ఎర్రటి మచ్చలు: కొన్ని ప్రాంతాల్లో చర్మం దురద, నొప్పి కలిగిస్తుంది.
3. నగలు దెబ్బతినడం: సోరియాసిస్ కళ్లకు కూడా ప్రభావం చూపవచ్చు.
4. తీవ్ర దురద: దీని కారణంగా నిద్రలేమి, మానసిక ఒత్తిడి ఏర్పడవచ్చు.

Psoriasis సోరియాసిస్ చికిత్సలు

1. ప్రాథమిక చికిత్సలు:
   • ఆర్థర్ క్రీములు
   • మయిశ్చరైజర్లు
   • అల్పమాత్ర మందులు
2. మందులు:
   • మెథోట్రెక్సేట్
   • బయోలాజికల్ థెరపీ
   • స్టెరాయిడ్ మందులు
3. ప్రకృతి వైద్యం:
   • ఆలోవెరా జెల్
   • కొబ్బరి నూనె
   • మసాజ్ థెరపీ

Psoriasis Scalp సోరియాసిస్ తలపై ప్రభావం

తల సోరియాసిస్ వలన వెంట్రుకలు పోయే అవకాశం ఉంటుంది. దీన్ని తగ్గించడానికి మందులతో పాటు ఆయుర్వేద చికిత్సలు కూడా ఉపయుక్తంగా ఉంటాయి. తలకు రాత్రి నూనె పట్టడం, తగిన మయిశ్చరైజర్ వాడడం అవసరం.

సోరియాసిస్ ఏమి ప్రమాదకరమా?

సోరియాసిస్ ప్రమాదకరంగా అనిపించకపోయినా, దీన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే దీని వల్ల ఆర్థరైటిస్, గుండె జబ్బులు వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.

సోరియాసిస్ శాశ్వతంగా నయం చేయడంపై అవగాహన

ఇది పూర్తిగా నయం చేయడం కష్టం. అయితే, దీని ప్రభావాన్ని తగ్గించేందుకు యోగ, ధ్యానం, మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అనుసరించడం మంచిది.

సోరియాసిస్ నివారణ చిట్కాలు

1. ఆహారపు అలవాట్లు: చేపల నూనె, తాజా పండ్లు, కూరగాయలు వాడడం.
2. మానసిక ఒత్తిడి తగ్గించడం: ధ్యానం, యోగ వ్యాయామాలు.
3. జీవనశైలి మార్పులు: తగినంత నిద్ర, వ్యాయామం.

సోరియాసిస్ నివారణ పద్ధతులు మరియు ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు

సోరియాసిస్ నివారణ పద్ధతులు

సోరియాసిస్ పూర్తిగా నివారించడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన మార్గాలను అనుసరించడం ద్వారా దీని తీవ్రతను తగ్గించవచ్చు.

1. తగినంత హైడ్రేషన్:
   చర్మం పొడిగా మారకుండా ఉండేందుకు రోజుకు కనీసం 8 గ్లాసుల నీరు తాగడం ముఖ్యం. మంచి హైడ్రేషన్ చర్మం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
2. సూర్యరశ్మి ద్వారా విటమిన్ D:
   సూర్యకిరణాల ద్వారా సరిపడినంత విటమిన్ D అందుకోవడం సోరియాసిస్ తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. అయితే, ఎక్కువగా సూర్యరశ్మి ఎండలో ఉండకూడదు.
3. ఆహారపు నియమాలు:
   • తినాల్సినవి: ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ అధికంగా ఉన్న చేపలు (సాల్మన్, మాక్రెల్), కొత్త కూరగాయలు, మరియు పండ్లు.
   • తినకూడని వాటి జాబితా: ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారం, ఎక్కువ చక్కెర కలిగిన పదార్థాలు, మరియు ఆల్కహాల్.
4. మానసిక ఆరోగ్యం:
   సోరియాసిస్‌లో మానసిక ఒత్తిడి ఒక ప్రధాన కారణం. రోజువారీ ధ్యానం, ప్రాణాయామం, మరియు యోగ వ్యాయామం చేయడం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించవచ్చు.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి అలవాట్లు

1. వ్యాయామం:
   రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాల ఫిజికల్ యాక్టివిటీ సోరియాసిస్ వ్యాధిని నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది రక్తప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.
2. తగినంత నిద్ర:
   ప్రతి రోజు 7-8 గంటల నిద్ర చర్మం పునరుద్ధరణకు చాలా అవసరం.
3. చర్మ సంరక్షణ:
   సరైన మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించడం, మరియు చర్మాన్ని రసాయనాల వల్ల కలిగే నష్టాల నుంచి కాపాడుకోవడం ముఖ్యం.

సోరియాసిస్ వల్ల ఏర్పడే సమస్యలు

శారీరక సమస్యలు:

1. చర్మ సమస్యలు:
   సోరియాసిస్ కారణంగా చర్మం గట్టిపడటంతో పాటు తీవ్రమైన దురద కలగవచ్చు.
2. సోరియాటిక్ ఆర్థరైటిస్:
   ఇది సోరియాసిస్ ఉన్న వారికి సంభవించే ఎముకల సమస్య. ఇది నొప్పితో పాటు కీళ్ళు నిస్సత్తువగా మారే ప్రమాదం ఉంది.

మానసిక సమస్యలు:

సోరియాసిస్ వలన చాలా మందికి తక్కువ ఆత్మవిశ్వాసం మరియు డిప్రెషన్ కలుగుతుంది. ప్రజలతో మెలగడంలో ఇబ్బంది ఎదురవుతుంది.

దీని వల్ల వచ్చే ఇతర సమస్యలు:

1. గుండె సంబంధిత వ్యాధులు
2. మధుమేహం
3. రక్తపోటు పెరగడం

సోరియాసిస్ ఉన్న వ్యక్తులకు ఉపయోగకరమైన సూచనలు

1. తగినంత జాగ్రత్తలు తీసుకోండి:
   చర్మానికి తగిన శుభ్రత పాటించడం ముఖ్యమైంది. చర్మానికి హానికరమైన సబ్బులు వాడడం మానుకోవాలి.
2. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం:
   పోషకాహారం తీసుకోవడం ద్వారా చర్మానికి కావలసిన తగినంత పోషకాలు అందుతాయి.
3. వైద్యుల సలహాలు తీసుకోవడం:
   క్రమం తప్పకుండా డర్మటాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించడం అవసరం.

తీవ్ర సోరియాసిస్ పరిస్థితుల్లో ఏం చేయాలి?

వైద్యసేవలు:

1. బయోలాజికల్ థెరపీ:
   ఇది రోగనిరోధక వ్యవస్థను సమతుల్యం చేసే కొత్త తరహా చికిత్స.
2. ఫోటోథెరపీ:
   UV కాంతిని ఉపయోగించి సోరియాసిస్ తగ్గించగలిగే చికిత్స ఇది.
3. స్టెరాయిడ్లు మరియు ఇతర మందులు:
   ఎక్కువ తీవ్రత ఉన్న సోరియాసిస్‌కు వైద్యులు స్టెరాయిడ్ చికిత్సను సూచిస్తారు.

ముగింపు

సోరియాసిస్ అనేది పూర్తిగా నయం కాని వ్యాధి అయినా, సరైన జాగ్రత్తలు, వైద్య చికిత్సలు, మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో దీన్ని నియంత్రించవచ్చు. ఇది సజీవ జీవనానికి అంతరాయం కలిగించే వ్యాధి కాదు. మీ చర్మాన్ని మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఎప్పటికప్పుడు సరైన చర్యలు తీసుకోవడం అవసరం.

డిస్క్లెయిమర్:ఈ వ్యాసం విద్యా మరియు సమాచారం కోసం మాత్రమే. సోరియాసిస్ లేదా ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్యల కోసం సరైన చికిత్సలు మరియు సలహాలను పొందడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఈ వ్యాసంలో పేర్కొన్న సమాచారం వ్యక్తిగత వైద్య సలహాలకు ప్రత్యామ్నాయంగా పరిగణించరాదు